 |
プロテインと管理人 |
イノッチが、本格的に筋トレを始めるまでの、プロテインの印象は、
というようなイメージがありました。 その当時は、プロテインを飲んでいる友人を、なぜ、そこまで筋肉をつけたいのか？しかも高いし、まずいし・・・ といった感じで理解不能でした。（今はその友人の気持ちがすごく分かります。あの時はごめんなさい！！） でも、筋トレを本格的に始めて、３ヶ月位した頃だったと思いますが、筋肉がついていくのが楽しくて、もっと筋肉をつけたい！！と思っている頃にプロテインを、飲んでみようと思いました。 そして、プロテインを買おうとしたら、プロテインが何十種類もあって、どれを買っていいのか分からなくなり、その時は、結局買いませんでした。 そして、プロテインについて、いろいろ調べました。 ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテイン、エッグプロテインなど、プロテインにもいろんな種類がある事。 筋トレ用、スポーツマン用、ダイエット用など、目的によってもいろんな種類のプロテインがありました。 いろいろ調べ、もちろんイノッチは、筋トレ用のプロテインを買いました。 ちなみに何を買ったかといいますと、 を買いました。 そして、プロテインを飲み始めてから、すぐに効果が出たという感じではありませんでしたが、確実に筋肉は、ついていくといった感じでした。 間違ってはいけないのが、プロテインを飲むだけでは、筋肉はつきません。筋トレをしてプロテインを飲む事により、効果がアップするのです。 今では、筋トレしている人のほとんどはプロテインを飲んでいるというのにも納得できましたし、 値段に関しても、これだけ、効率よくたんぱく質が摂取できるので、そんなに高くないと思っています。 プロテインほど、低カロリーで、高タンパク質の物はないでしょう。 しかも、味もそこまでまずくないし、飲みやすいですよ。 プロテインは、種類が多くて何を買ったらいいか悩んでしまうかもしれませんが、自分の目的に合ったもの買えばいいと思います。
|
プロテインについて  各カテゴリートップページ |
| 筋トレガイド【トップページ】 筋トレの知識 ・筋トレについて ・筋肉について ・効率よく筋トレする ・筋トレの食事・栄養について ・プロテインについて 筋トレ実践編 ・胸を鍛えるトレーニング ・腕を鍛えるトレーニング ・肩を鍛えるトレーニング ・腹筋を鍛えるトレーニング ・首を鍛えるトレーニング ・背筋を鍛えるトレーニング ・下半身を鍛えるトレーニング |